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Aos 49 anos, Jennifer Lopez "foge de dietas" e revela seu segredo de beleza

Reprodução/Instagram
Imagem: Reprodução/Instagram

Da Universa

14/12/2018 15h26

Jennifer Lopez é uma referência para muitos sobre como envelhecer, ao contrário do que muitos dizem, pode ser um presente.

Em entrevista à revista "People", a cantora, atriz e produtora, de 49 anos, confessou evitar dietas radicais para garantir a autoestima com o próprio corpo e revelou seus segredos: uma boa noite de sono, de 7 a horas nos dias normais e de 10 a 11 em dias de folga, e muita, mas muita, água.

"Eu não como tudo certinho, mas se eu sinto que exagerei alguns dias ou se estou tentando perder alguns quilinhos, faço um shake de proteína de manhã e à noite", disse JLo.

A artista garante ainda que a chave para ter um corpo bonito exteriormente dizendo é preciso nutrir seu eu espiritual, algo que ela reafirma para si mesma todos os dias.

"Eu vou para a área externa da minha casa e abro meus braços para o universo, para o céu, para Deus. Estou apenas tentando cuidar de mim, acho que estou aguentando firme", afirmou.

Alguém tem dúvidas de que a JLo tá aguentando firme?

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